Abnehmen – Wie viel Sport ist nötig

Jeder der mal abnehmen wollte, hat sich darauf konzentriert, was er täglich gegessen hat. Man berechnet die Kalorien, die persönlich für einen (täglich) nötig sind und versucht nicht über diesen Wert zu kommen. Wie die meisten wissen, sollte man, um erfolgreich abzunehmen, weniger Kalorien zu sich nehmen als man täglich verbraucht. Das bedeutet, wenn ein...