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Kategorie: Fitness

Fitbit Flex - Das Armband mit Fitness Tracker

Fitbit Flex: Vom klassischen Tracker zum modischen Gadget das Eure Fitness im Auge behält

Ja, ja und nochmals ja! Ich stehe total auf Fitbit. Und nein, bezahlt werde ich für diese Aussage auch nicht. Warum also diese Euphorie? Ganz einfach: Als ich vor knapp einem Jahr mit dem Fitbit Ultra angefangen habe, habe ich innerhalb von ein paar Monaten ungefähr 10 Kilo abgenommen!! Es hat nichts direkt mit dem Fitbit zu tun, aber auch doch. Durch das Fitbit fühlte...

Fitbit Ultra Tracker - Größenvergleich

Fitbit Ultra – Kleiner Fitnesstrainer zum mitnehmen

Jetzt endlich kann ich euch mehr über den „Fitbit Ultra Sport-Tracker“* berichten, über den ich vor einiger Zeit einige Zeilen geschrieben habe (Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.). Bevor ich über sowas schreibe, teste ich es persönlich einige Zeit, denn man kann sonst nicht über Funktionen schreiben die man selber nicht getestet hat. Wie versprochen werde ich den Bericht in zwei Teile splitten. Einmal...

iPhone Abenteuer: Joggt um Euer Leben – Zombies, run!

Das ich total auf „Augmented reality“ stehe, wird dem einen oder anderen bereits aufgefallen sein. Dazu habe ich vor einiger Zeit den einen oder anderen Beitrag geschrieben – in diesen Fällen ging es um Android Apps. Für das iPhone wird es bald eine richtig geile App geben! Es geht zwar nicht direkt um Augmented reality, aber es ist eine Art Verschmelzung von App, Story und Realität...

Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (1)

Wenn man jemanden fragt, der mitten im Sportleben steckt, wie man am besten abnehmen und fit werden kann, heißt es immer „die richtige Ernährung“. Wenn wir ehrlich sind, wissen wir doch das ein saftiger Burger oder eine gut gemachte Pizza doch was feines ist, aber trotzdem reines Fett ist. Fett, in der Form, das wir auf unseren Hüften wieder finden – stimmt doch , oder?...

Stevisana Schokolade mit Stevia gesüßt

Gesundheit – Stevia-Schokolade ohne Zucker!

Vor einigen Tage habe ich über den 100%igen Zuckererstatz „Stevia“ geschrieben, in diesem Beitrag könnt Ihr alles nochmal nachlesen, falls Ihr im Thema „Stevia – Die Zucker-Alternative“ noch nicht so fit seid. Ste­via ist eine Pflanze mit dem Namen “Ste­via rebau­d­ina”. Man nennt sie auch Süß– oder Honigkraut und sie gehört der Gat­tung der Ste­vien (Fam­i­lie der Korb­blütler). Wach­sen kann sie am besten in den Sub­tropen...

Fitness: Sixpack, Bauchmuskeln und Schwabbelbauch

Alle die gerne ein Sixpack haben möchten, die heben jetzt bitte die Hand. Ich bin mir sicher, dass es einige Hände zu sehen gäbe, wenn wir jetzt gemeinsam in einem Zimmer wären. Ich habe mich schon oft gefragt, warum das so ist. Warum möchten so viele Männer ein Sixpack haben? (Wir reden hier natürlich über den beliebten Waschbrettbauch) Laut einigen Fitnessgurus, ist der Bauch das...

Der große Test der Running/Jogging Apps

Der große Test der Running/Jogging Apps

Oft habe ich schon über Running-Apps geschrieben, mit denen ihr alle eure sportlichen Aktivitäten (Live) festhalten könnt. Natürlich kann man sich auch aufschreiben wann man, wo man und wie lange man joggen oder laufen war. In Verbindung mit dem Smartphone und einer passenden Applikation, macht man sich das Leben viel einfacher. Meistens ist es so, wie beim Strom sparen! Man weiß das man die Steckdosenleiste...

Rezept: Hafer-Soja Waffeln

Rezept: Hafer-Soja Waffeln

Achtung Leute, jetzt wird es lecker! Und zwar im Rahmen meiner neuen Themenreihe „Wie werde ich fit und gesund„, stelle ich nun ein Rezept vor. Am interessantesten wir es wohl für alle sein, die gerne Pfannkuchen, Waffeln und Süßes essen. Ich habe etwas experimentiert und habe gestern Abend erfolgreich „Hafer-Soja Waffeln“ gemacht. Ich gebe zu, noch ist es nicht ganz so, wie ich es mir...

Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (2)

Wie versprochen melde ich mich zurück mit dem zweiten Teil meiner Themenreihe „Wie werde ich fit und gesund“. Vor einiger Zeit geb es den ersten Teil den Ihr hier nachlesen könnt, heute geht es dann mit der Ernährung weiter. Eigentlich hätte ich vor zwei Wochen den Artikel etwas anders geschrieben, doch seit dem ich das Buch von Timothy Ferris „Der 4-Stunden Körper“ (Beitrag!) gelesen habe,...