Kategorie: Fitness

Stevisana Schokolade mit Stevia gesüßt

Gesundheit – Stevia-Schokolade ohne Zucker!

Vor einigen Tage habe ich über den 100%igen Zuckererstatz „Stevia“ geschrieben, in diesem Beitrag könnt Ihr alles nochmal nachlesen, falls Ihr im Thema „Stevia – Die Zucker-Alternative“ noch nicht so fit seid. Ste­via ist eine Pflanze mit dem Namen “Ste­via rebau­d­ina”. Man nennt sie auch Süß– oder Honigkraut und sie gehört der Gat­tung der Ste­vien (Fam­i­lie der Korb­blütler). Wach­sen kann sie am besten in den Sub­tropen...

iPhone Abenteuer: Joggt um Euer Leben – Zombies, run!

Das ich total auf „Augmented reality“ stehe, wird dem einen oder anderen bereits aufgefallen sein. Dazu habe ich vor einiger Zeit den einen oder anderen Beitrag geschrieben – in diesen Fällen ging es um Android Apps. Für das iPhone wird es bald eine richtig geile App geben! Es geht zwar nicht direkt um Augmented reality, aber es ist eine Art Verschmelzung von App, Story und Realität...

Warum denn nicht mal gesund essen?

Und wieder einmal habe ich für Euch etwas Gesundes! Ich kann nur appellieren, nicht jeden Fraß in sich hinein zu stopfen und auch mal an morgen zu denken. Heute lebt man vielleicht gut, aber das ungesunde Essen, dass man jahrelang in sich hineingestopft hat, wird sich rächen. An jedem Tag, an dem Ihr Eure Ernährung nicht umstellt, ist ein Tag zu viel. Ich will nicht...

Kalorienzähler von FatSecret

Android: Kalorienzähler von FatSecret

Passend zum neuen Jahr, präsentiere ich Euch mal kurz eine kleine Applikation für Android. Da jedes Mal, wenn das Jahr neu beginnt, so viel Werbung mit Diäten gemacht wird (nachdem man sich paar Kilo über Weihnachten & Silvester angefressen hat), hier mal ein App, dass Euch anzeigen kann wie viele Kalorien Ihr schon verbraucht habt. „Calorie Counter von Fatsecret„. Vor langer Zeit, habe ich auch...

Ernährung – Die Einstellung zum Lebensmittel

Wenn wir uns unsere Ernährung anschauen, sehen wir relativ oft wo unsere Fehler sind. Auf der einen Seite möchten wir zwar gesünder leben, auf der anderen Seite wissen wir, dass dieses gesunde Leben komplizierter und aufwändiger ist. Die Frage die sich stellt, ist die, wie können wir den Alltag und die gesunde Ernährung unter einen Hut bringen? Viele meinen, dass man im Arbeitsalltag nur mit...

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Fitness und Gesundheit: Fingerpuls-Oximeter – Das Tool für Sportler!

Für unsere Computer haben wir doch viele Tools um zu sehen wie die CPU Temperatur ist, die Taktfrequenz, Speicherverbrauch und vieles mehr. Ich erlaube mir zu behaupten, dass unser Körper auch eine Art Computer mit Hardware ist. Wir sollten regelmäßig ein Check-Up machen und bei bestimmten Symptomen zum Arzt gehen. Leider können wir bestimmte Symptome nicht immer gut deuten und manchmal erkennen wir sie nicht,...

The Fitbit Tracker shows your real-time activity stats so you know how close you are to your goals.

Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.

Vor ein paar Tagen habe ich den „Fitbit Ultra – Wireless activity + sleep Tracker“ zugeschickt bekommen. Die einen oder anderen, fragen sich was das sein soll? Das ist eigentlich in relativ wenigen Sätzen erklärt: Früher hatten viele Jogger und Sportler einen Schrittzähler (Pedometer), der die gelaufenen Schritte pro Tag automatisch gezählt hat. Es funktionierte so, dass bei jedem Schritt in dem kleinen Gerät, eine...

Fitbit Flex - Das Armband mit Fitness Tracker

Fitbit Flex: Vom klassischen Tracker zum modischen Gadget das Eure Fitness im Auge behält

Ja, ja und nochmals ja! Ich stehe total auf Fitbit. Und nein, bezahlt werde ich für diese Aussage auch nicht. Warum also diese Euphorie? Ganz einfach: Als ich vor knapp einem Jahr mit dem Fitbit Ultra angefangen habe, habe ich innerhalb von ein paar Monaten ungefähr 10 Kilo abgenommen!! Es hat nichts direkt mit dem Fitbit zu tun, aber auch doch. Durch das Fitbit fühlte...

Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (2)

Wie versprochen melde ich mich zurück mit dem zweiten Teil meiner Themenreihe „Wie werde ich fit und gesund“. Vor einiger Zeit geb es den ersten Teil den Ihr hier nachlesen könnt, heute geht es dann mit der Ernährung weiter. Eigentlich hätte ich vor zwei Wochen den Artikel etwas anders geschrieben, doch seit dem ich das Buch von Timothy Ferris „Der 4-Stunden Körper“ (Beitrag!) gelesen habe,...