Kategorie: Fitness

Der große Test der Running/Jogging Apps

Der große Test der Running/Jogging Apps

Oft habe ich schon über Running-Apps geschrieben, mit denen ihr alle eure sportlichen Aktivitäten (Live) festhalten könnt. Natürlich kann man sich auch aufschreiben wann man, wo man und wie lange man joggen oder laufen war. In Verbindung mit dem Smartphone und einer passenden Applikation, macht man sich das Leben viel einfacher. Meistens ist es so, wie beim Strom sparen! Man weiß das man die Steckdosenleiste...

Fitness: Sixpack, Bauchmuskeln und Schwabbelbauch

Alle die gerne ein Sixpack haben möchten, die heben jetzt bitte die Hand. Ich bin mir sicher, dass es einige Hände zu sehen gäbe, wenn wir jetzt gemeinsam in einem Zimmer wären. Ich habe mich schon oft gefragt, warum das so ist. Warum möchten so viele Männer ein Sixpack haben? (Wir reden hier natürlich über den beliebten Waschbrettbauch) Laut einigen Fitnessgurus, ist der Bauch das...

Stevisana Schokolade mit Stevia gesüßt

Gesundheit – Stevia-Schokolade ohne Zucker!

Vor einigen Tage habe ich über den 100%igen Zuckererstatz „Stevia“ geschrieben, in diesem Beitrag könnt Ihr alles nochmal nachlesen, falls Ihr im Thema „Stevia – Die Zucker-Alternative“ noch nicht so fit seid. Ste­via ist eine Pflanze mit dem Namen “Ste­via rebau­d­ina”. Man nennt sie auch Süß– oder Honigkraut und sie gehört der Gat­tung der Ste­vien (Fam­i­lie der Korb­blütler). Wach­sen kann sie am besten in den Sub­tropen...

iPhone Abenteuer: Joggt um Euer Leben – Zombies, run!

Das ich total auf „Augmented reality“ stehe, wird dem einen oder anderen bereits aufgefallen sein. Dazu habe ich vor einiger Zeit den einen oder anderen Beitrag geschrieben – in diesen Fällen ging es um Android Apps. Für das iPhone wird es bald eine richtig geile App geben! Es geht zwar nicht direkt um Augmented reality, aber es ist eine Art Verschmelzung von App, Story und Realität...

Rezept: Hafer-Soja Waffeln

Achtung Leute, jetzt wird es lecker! Und zwar im Rahmen meiner neuen Themenreihe „Wie werde ich fit und gesund„, stelle ich nun ein Rezept vor. Am interessantesten wir es wohl für alle sein, die gerne Pfannkuchen, Waffeln und Süßes essen. Ich habe etwas experimentiert und habe gestern Abend erfolgreich „Hafer-Soja Waffeln“ gemacht. Ich gebe zu, noch ist es nicht ganz so, wie ich es mir...

Warum denn nicht mal gesund essen?

Und wieder einmal habe ich für Euch etwas Gesundes! Ich kann nur appellieren, nicht jeden Fraß in sich hinein zu stopfen und auch mal an morgen zu denken. Heute lebt man vielleicht gut, aber das ungesunde Essen, dass man jahrelang in sich hineingestopft hat, wird sich rächen. An jedem Tag, an dem Ihr Eure Ernährung nicht umstellt, ist ein Tag zu viel. Ich will nicht...

Fitbit Ultra Tracker - Größenvergleich

Fitbit Ultra – Kleiner Fitnesstrainer zum mitnehmen

Nun endlich kann ich euch mehr über den „Fitbit Ultra Sport-Tracker“* berichten, über den ich vor einiger Zeit einige Zeilen geschrieben habe (Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.). Bevor ich über sowas schreibe, teste ich es persönlich einige Zeit, denn man kann sonst nicht über Funktionen schreiben die man selber nicht getestet hat. Wie versprochen werde ich den Bericht in zwei Teile splitten. Einmal...

Fitbit One und Fitbit Zip - Die neuen Sports-Tracker von Fitbit.

Fitbit One und Fitbit Zip – Die neuen Sports-Tracker von Fitbit. Der kleine und der neue, große Fitbit Tracker.

Wenn es um Fitbit geht, bin ich relativ schnell von der Partie und berichte auch gerne darüber. Am liebsten natürlich, wenn ich so ein Gerät in der Hand halte, weil: erzählen kann man viel. Dann bin ich auch bereit direkt mit meiner HD-Cam raus zu gehen und die Teile mal in freier Wildbahn zu testen. „Noch“ habe ich leider kein Testgerät bekommen, hoffe aber das...

Kalorienzähler von FatSecret

Android: Kalorienzähler von FatSecret

Passend zum neuen Jahr, präsentiere ich Euch mal kurz eine kleine Applikation für Android. Da jedes Mal, wenn das Jahr neu beginnt, so viel Werbung mit Diäten gemacht wird (nachdem man sich paar Kilo über Weihnachten & Silvester angefressen hat), hier mal ein App, dass Euch anzeigen kann wie viele Kalorien Ihr schon verbraucht habt. „Calorie Counter von Fatsecret„. Vor langer Zeit, habe ich auch...

Ernährung – Die Einstellung zum Lebensmittel

Wenn wir uns unsere Ernährung anschauen, sehen wir relativ oft wo unsere Fehler sind. Auf der einen Seite möchten wir zwar gesünder leben, auf der anderen Seite wissen wir, dass dieses gesunde Leben komplizierter und aufwändiger ist. Die Frage die sich stellt, ist die, wie können wir den Alltag und die gesunde Ernährung unter einen Hut bringen? Viele meinen, dass man im Arbeitsalltag nur mit...

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Fitness und Gesundheit: Fingerpuls-Oximeter – Das Tool für Sportler!

Für unsere Computer haben wir doch viele Tools um zu sehen wie die CPU Temperatur ist, die Taktfrequenz, Speicherverbrauch und vieles mehr. Ich erlaube mir zu behaupten, dass unser Körper auch eine Art Computer mit Hardware ist. Wir sollten regelmäßig ein Check-Up machen und bei bestimmten Symptomen zum Arzt gehen. Leider können wir bestimmte Symptome nicht immer gut deuten und manchmal erkennen wir sie nicht,...

Abnehmen – Wie viel Sport ist nötig

Jeder der mal abnehmen wollte, hat sich darauf konzentriert, was er täglich gegessen hat. Man berechnet die Kalorien, die persönlich für einen (täglich) nötig sind und versucht nicht über diesen Wert zu kommen. Wie die meisten wissen, sollte man, um erfolgreich abzunehmen, weniger Kalorien zu sich nehmen als man täglich verbraucht. Das bedeutet, wenn ein erwachsener Mann am Tag ungefähr 2000 Kalorien zur Verfügung hat,...