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Kategorie: Fitness

Rezept: Hafer-Soja Waffeln

Achtung Leute, jetzt wird es lecker! Und zwar im Rahmen meiner neuen Themenreihe „Wie werde ich fit und gesund„, stelle ich nun ein Rezept vor. Am interessantesten wir es wohl für alle sein, die gerne Pfannkuchen, Waffeln und Süßes essen. Ich habe etwas experimentiert und habe gestern Abend erfolgreich „Hafer-Soja Waffeln“ gemacht. Ich gebe zu, noch ist es nicht ganz so, wie ich es mir...

Warum denn nicht mal gesund essen?

Und wieder einmal habe ich für Euch etwas Gesundes! Ich kann nur appellieren, nicht jeden Fraß in sich hinein zu stopfen und auch mal an morgen zu denken. Heute lebt man vielleicht gut, aber das ungesunde Essen, dass man jahrelang in sich hineingestopft hat, wird sich rächen. An jedem Tag, an dem Ihr Eure Ernährung nicht umstellt, ist ein Tag zu viel. Ich will nicht...

Fitbit Ultra Tracker - Größenvergleich

Fitbit Ultra – Kleiner Fitnesstrainer zum mitnehmen

Nun endlich kann ich euch mehr über den „Fitbit Ultra Sport-Tracker“* berichten, über den ich vor einiger Zeit einige Zeilen geschrieben habe (Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.). Bevor ich über sowas schreibe, teste ich es persönlich einige Zeit, denn man kann sonst nicht über Funktionen schreiben die man selber nicht getestet hat. Wie versprochen werde ich den Bericht in zwei Teile splitten. Einmal...

Fitbit One und Fitbit Zip - Die neuen Sports-Tracker von Fitbit.

Fitbit One und Fitbit Zip – Die neuen Sports-Tracker von Fitbit. Der kleine und der neue, große Fitbit Tracker.

Wenn es um Fitbit geht, bin ich relativ schnell von der Partie und berichte auch gerne darüber. Am liebsten natürlich, wenn ich so ein Gerät in der Hand halte, weil: erzählen kann man viel. Dann bin ich auch bereit direkt mit meiner HD-Cam raus zu gehen und die Teile mal in freier Wildbahn zu testen. „Noch“ habe ich leider kein Testgerät bekommen, hoffe aber das...

Kalorienzähler von FatSecret

Android: Kalorienzähler von FatSecret

Passend zum neuen Jahr, präsentiere ich Euch mal kurz eine kleine Applikation für Android. Da jedes Mal, wenn das Jahr neu beginnt, so viel Werbung mit Diäten gemacht wird (nachdem man sich paar Kilo über Weihnachten & Silvester angefressen hat), hier mal ein App, dass Euch anzeigen kann wie viele Kalorien Ihr schon verbraucht habt. „Calorie Counter von Fatsecret„. Vor langer Zeit, habe ich auch...

Ernährung – Die Einstellung zum Lebensmittel

Wenn wir uns unsere Ernährung anschauen, sehen wir relativ oft wo unsere Fehler sind. Auf der einen Seite möchten wir zwar gesünder leben, auf der anderen Seite wissen wir, dass dieses gesunde Leben komplizierter und aufwändiger ist. Die Frage die sich stellt, ist die, wie können wir den Alltag und die gesunde Ernährung unter einen Hut bringen? Viele meinen, dass man im Arbeitsalltag nur mit...

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Fitness und Gesundheit: Fingerpuls-Oximeter – Das Tool für Sportler!

Für unsere Computer haben wir doch viele Tools um zu sehen wie die CPU Temperatur ist, die Taktfrequenz, Speicherverbrauch und vieles mehr. Ich erlaube mir zu behaupten, dass unser Körper auch eine Art Computer mit Hardware ist. Wir sollten regelmäßig ein Check-Up machen und bei bestimmten Symptomen zum Arzt gehen. Leider können wir bestimmte Symptome nicht immer gut deuten und manchmal erkennen wir sie nicht,...

Abnehmen – Wie viel Sport ist nötig

Jeder der mal abnehmen wollte, hat sich darauf konzentriert, was er täglich gegessen hat. Man berechnet die Kalorien, die persönlich für einen (täglich) nötig sind und versucht nicht über diesen Wert zu kommen. Wie die meisten wissen, sollte man, um erfolgreich abzunehmen, weniger Kalorien zu sich nehmen als man täglich verbraucht. Das bedeutet, wenn ein erwachsener Mann am Tag ungefähr 2000 Kalorien zur Verfügung hat,...

The Fitbit Tracker shows your real-time activity stats so you know how close you are to your goals.

Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.

Vor ein paar Tagen habe ich den „Fitbit Ultra – Wireless activity + sleep Tracker“ zugeschickt bekommen. Die einen oder anderen, fragen sich was das sein soll? Das ist eigentlich in relativ wenigen Sätzen erklärt: Früher hatten viele Jogger und Sportler einen Schrittzähler (Pedometer), der die gelaufenen Schritte pro Tag automatisch gezählt hat. Es funktionierte so, dass bei jedem Schritt in dem kleinen Gerät, eine...

Fitbit Portal, neues Layout. Bald auch auf Deutsch?

Fitbit: Activity Tracker – Neue Web-Oberfläche

Nach etwas über 3 Wochen Nutzung des Fitbit Activity Trackers, bin ich noch immer absolut begeistern von dem kleinen Kerlchen. Wer mehr Infos haben möchte: Ich habe bereits hier und hier darüber geschrieben – ein Video Review könnt Ihr Euch hier anschauen. Seit gestern Nacht gibt es eine aktualisierte Oberfläche auf dem Fitbit Portal und mach findet seit gestern die Fitbit Ultra Tracker bei Amazon!...

Fitbit Ultra - Kalorien

[ Video ] Fitbit Ultra – Wireless Fitness Tracker. Das Fitbit draußen live in Action!

Nachdem das Fitbit Ultra äußerst gut angekommen ist ( Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc. oder hier & hier ), habe ich viele Mails bekommen und wurde gefragt ob ich mal das Fitbit Ultra in Action filmen kann. Ich verstehe das schon… wenn man etwas live sieht, dann kann man sich besser entscheiden bzw. sieht wie ein Produkt ist. Ich habe letztens dann meine Cam mit zum...

Fitbit Flex - Das Armband mit Fitness Tracker

Fitbit Ultra – Neues Feature: Täglich, verfügbare Kalorien werden personalisiert (individuell) berechnet.

Da ich mittlerweile richtiger Fitbit Ultra Fan geworden bin und es täglich bei mir habe, freue ich mich natürlich über jedes neue Feature. Je nach dem wie viel Bewegung ich habe, habe ich eine bestimmte Anzahl an Kalorien zur Verfügung (also zum futtern). Dementsprechend wird täglich vom Fitbit live berechnet und gegessene Lebensmittel werden berücksichtigt. Bis jetzt war es so, dass man im Fitbit Portal angezeigt bekommen hat...