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Fitbit Flex: Vom klassischen Tracker zum modischen Gadget das Eure Fitness im Auge behält

Ja, ja und noch­mals ja! Ich ste­he total auf Fitbit. Und nein, bezahlt wer­de ich für die­se Aussage auch nicht. Warum also die­se Euphorie? Ganz ein­fach: Als ich vor knapp einem Jahr mit dem Fitbit Ultra ange­fan­gen habe, habe ich inner­halb von ein paar Monaten unge­fähr 10 Kilo abge­nom­men!! Es hat nichts direkt mit dem […]

Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.

Vor ein paar Tagen habe ich den “Fitbit Ultra — Wireless activi­ty + sleep Tracker” zuge­schickt bekom­men. Die einen oder ande­ren, fra­gen sich was das sein soll? Das ist eigent­lich in rela­tiv weni­gen Sätzen erklärt: Früher hat­ten vie­le Jogger und Sportler einen Schrittzähler (Pedometer), der die gelau­fe­nen Schritte pro Tag auto­ma­tisch gezählt hat. Es funk­tio­nier­te […]

Der große Test der Running/Jogging Apps

Oft habe ich schon über Running-Apps geschrie­ben, mit denen ihr alle eure sport­li­chen Aktivitäten (Live) fest­hal­ten könnt. Natürlich kann man sich auch auf­schrei­ben wann man, wo man und wie lan­ge man jog­gen oder lau­fen war. In Verbindung mit dem Smartphone und einer pas­sen­den Applikation, macht man sich das Leben viel ein­fa­cher. Meistens ist es so, […]

Rezept: Hafer-Soja Waffeln

Achtung Leute, jetzt wird es lecker! Und zwar im Rahmen mei­ner neu­en Themenreihe “Wie wer­de ich fit und gesund”, stel­le ich nun ein Rezept vor. Am inter­es­san­tes­ten wir es wohl für alle sein, die ger­ne Pfannkuchen, Waffeln und Süßes essen. Ich habe etwas expe­ri­men­tiert und habe ges­tern Abend erfolg­reich “Hafer-Soja Waffeln” gemacht. Ich gebe zu, […]