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Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (2)

Wie ver­spro­chen mel­de ich mich zurück mit dem zwei­ten Teil mei­ner Themenreihe “Wie wer­de ich fit und gesund”. Vor eini­ger Zeit geb es den ers­ten Teil den Ihr hier nach­le­sen könnt, heu­te geht es dann mit der Ernährung wei­ter. Eigentlich hät­te ich vor zwei Wochen den Artikel etwas anders geschrie­ben, doch seit dem ich das […]

Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (1)

Wenn man jeman­den fragt, der mit­ten im Sportleben steckt, wie man am bes­ten abneh­men und fit wer­den kann, heißt es immer “die rich­ti­ge Ernährung”. Wenn wir ehr­lich sind, wis­sen wir doch das ein saf­ti­ger Burger oder eine gut gemach­te Pizza doch was fei­nes ist, aber trotz­dem rei­nes Fett ist. Fett, in der Form, das wir […]

Neue Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund?

Ich bin seit eini­ger Zeit zum Entschluss gekom­men, dass ich mich von nun an gesund ernäh­ren möch­te und mich auch viel mehr bewe­gen möch­te. Einige den­ken sich nun “Der Entschluss kommt ja früh genug — das soll­te man doch eh machen” — klar Leute! Aber es ist doch wie bei allen Rauchern: Man weiß das […]