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Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (2)

Wie versprochen melde ich mich zurück mit dem zweiten Teil meiner Themenreihe "Wie werde ich fit und gesund". Vor einiger Zeit geb es den ersten Teil den Ihr hier nachlesen könnt, heute geht es dann mit der Ernährung weiter. Eigentlich hätte ich vor zwei Wochen den Artikel etwas anders geschrieben, doch seit dem ich das […]

Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (1)

Wenn man jemanden fragt, der mitten im Sportleben steckt, wie man am besten abnehmen und fit werden kann, heißt es immer "die richtige Ernährung". Wenn wir ehrlich sind, wissen wir doch das ein saftiger Burger oder eine gut gemachte Pizza doch was feines ist, aber trotzdem reines Fett ist. Fett, in der Form, das wir […]

Neue Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund?

Ich bin seit einiger Zeit zum Entschluss gekommen, dass ich mich von nun an gesund ernähren möchte und mich auch viel mehr bewegen möchte. Einige denken sich nun "Der Entschluss kommt ja früh genug - das sollte man doch eh machen" - klar Leute! Aber es ist doch wie bei allen Rauchern: Man weiß das […]