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Noom — Abnehmen und besser ernähren. Ich nenne es mal nicht eine Diät.

Abnehmen, schlank sein, die neue Star Diät, … oft lese ich dar­über. Und ja! Es ist schon nicht schlecht, die Fettpolster los zu wer­den. Was ich jedoch viel wich­ti­ger fin­de, ist der Grund, war­um ich das machen möch­te. Für Andere? Damit ich abneh­men kann? Für ein bes­se­res Erscheinungsbild? Nö, ich nicht. Mir ist es wich­tig, […]

Fitbit One und Fitbit Zip — Die neuen Sports-Tracker von Fitbit. Der kleine und der neue, große Fitbit Tracker.

Wenn es um Fitbit geht, bin ich rela­tiv schnell von der Partie und berich­te auch ger­ne dar­über. Am liebs­ten natür­lich, wenn ich so ein Gerät in der Hand hal­te, weil: erzäh­len kann man viel. Dann bin ich auch bereit direkt mit mei­ner HD-Cam raus zu gehen und die Teile mal in frei­er Wildbahn zu tes­ten. […]

Fitbit Ultra — Kleiner Fitnesstrainer zum mitnehmen

Jetzt end­lich kann ich euch mehr über den “Fitbit Ultra Sport-Tracker”* berich­ten, über den ich vor eini­ger Zeit eini­ge Zeilen geschrie­ben habe (Fitbit: Tracker für Laufen, Joggen, Sport etc.). Bevor ich über sowas schrei­be, tes­te ich es per­sön­lich eini­ge Zeit, denn man kann sonst nicht über Funktionen schrei­ben die man sel­ber nicht getes­tet hat. Wie […]

Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund? (2)

Wie ver­spro­chen mel­de ich mich zurück mit dem zwei­ten Teil mei­ner Themenreihe “Wie wer­de ich fit und gesund”. Vor eini­ger Zeit geb es den ers­ten Teil den Ihr hier nach­le­sen könnt, heu­te geht es dann mit der Ernährung wei­ter. Eigentlich hät­te ich vor zwei Wochen den Artikel etwas anders geschrie­ben, doch seit dem ich das […]

Warum denn nicht mal gesund essen?

Und wie­der ein­mal habe ich für Euch etwas Gesundes! Ich kann nur appel­lie­ren, nicht jeden Fraß in sich hin­ein zu stop­fen und auch mal an mor­gen zu den­ken. Heute lebt man viel­leicht gut, aber das unge­sun­de Essen, dass man jah­re­lang in sich hin­ein­ge­stopft hat, wird sich rächen. An jedem Tag, an dem Ihr Eure Ernährung […]

Rezept: Hafer-Soja Waffeln

Achtung Leute, jetzt wird es lecker! Und zwar im Rahmen mei­ner neu­en Themenreihe “Wie wer­de ich fit und gesund”, stel­le ich nun ein Rezept vor. Am inter­es­san­tes­ten wir es wohl für alle sein, die ger­ne Pfannkuchen, Waffeln und Süßes essen. Ich habe etwas expe­ri­men­tiert und habe ges­tern Abend erfolg­reich “Hafer-Soja Waffeln” gemacht. Ich gebe zu, […]

Neue Themenreihe: Wie werde ich fit und gesund?

Ich bin seit eini­ger Zeit zum Entschluss gekom­men, dass ich mich von nun an gesund ernäh­ren möch­te und mich auch viel mehr bewe­gen möch­te. Einige den­ken sich nun “Der Entschluss kommt ja früh genug — das soll­te man doch eh machen” — klar Leute! Aber es ist doch wie bei allen Rauchern: Man weiß das […]