Noom Weight Loss - Fit mit Android

Noom Weight Loss - Fit mit Android

Spätestens wenn es warm wird, denken die meisten daran das es nicht schaden könnte die Wampe schrumpfen zu lassen. Ich bin da auch nicht anders - würde es aber nicht Wampe nennen, eher einen Waschbärbauch. Dieses Jahr habe ich früher damit angefangen und wie ein Wink des Himmels, bin ich auf "Noom Weight Loss" gestoßen. Die Software-Schmiede WorkSmart Labs hat, schon nach einigen anderen Aplikationen, nun endlich ein All-in-One Tool erstellt.

Was kann es denn und was nützt es mir, werden sich wohl viele jetzt denken. Ganz einfach: Es ist in 3 Funktionen geteilt, die miteinander verbunden sind. Zum einen habe ich die Möglichkeit mein Gewicht in das Logbuch zu schreiben (automatisch geht es auch mit einer Withings Waage), dann wird die Veränderung im Gewicht angezeigt, die verbrauchten Kalorien, wieviel muss noch runter, etc.

Übrigens: Die erwähnte Waage (mit W-Lan!) von Withings, habe ich letztes Jahr mal hier vorgestellt. Wer sich den Produkttest mal anschauen möchte, der kann hier nochmal alles nachlesen. Nicht ganz günstig, aber lohnt sich auf jeden Fall!

Dann gibt es die Möglichkeit alles, was man über den Tag isst, einzutragen. Aber keine Angst, man wird dabei nicht zum Kalorienzähler. Es ist ein alternative Möglichkeit die verbrauchten Kalorien zu zählen! Man gibt alles in Verhältnissen an und in Größenangaben wie "eine Hand voll", "ein Glas", "ein halbes Glas" und so weiter. Zu ungenau? Kann man sagen, aber es funktioniert! Selber getestet habe ich es nun knapp 2 Wochen.

Ich habe alles, was ich gegessen habe lt. Kalo­rien­liste berech­net und dann ver­gle­ich­sweise mit Noom eingegeben. Unter­schied: Bei Noom habe ich 15–30 Sekun­den gebraucht um ein Mit­tagessen einzugeben und beim Kalo­rien­rech­nen saß ich ~5 Minuten dran. Darauf hatte ich keinen Bock. Und wie genau waren die Werte? Ziem­lich genau! Per Hand hatte z.B. ein Früh­stück 450 Kalo­rien, bei Noom lag ich bei 500 Kalo­rien. D.h. auch wenn es etwas unge­nau ist, da es mal etwas mehr, mal etwas weniger berech­net, gle­icht sich alles aus.

Und zu guter Letzt kommt das Fitness Modul. Denn die beste ausgewogene Ernährung, heißt noch lange nichts, wenn man sich nicht bewegt. Merke: Man nimmt ab, wenn man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt. Und mit dem Modul gibts einen Workout Tracker. Zum Beispiel wählt man als Sportart "Walken" oder "Joggen" aus, dann klickt man auf Start. Über GPS werden verschiedene Werte ausgelesen wie zum Beispiel: Geschwindigkeit, gelaufene Meter/Kilometer, Dauer des Workouts, verbrannte Kalorien (das hat natürlich nichts mit dem GPS zu tun), etc.

Das ganze Workout wird auf einer Googlemaps Karte angezeigt, indem die gelaufene Strecke rot markiert ist. Motivierend ist auch die Stimme, die einem währen des Workouts die aktuellen Daten (Kilometer, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien) ansagt. Gepaart ist das ganze mit einem internen Musikplayer, der ein bischen Unterhaltung bietet. Die Stimme wird dann immer wieder zwischendurch eingeblendet (so wie man es vom Navi im Auto kennt).

Diese und viele andere Daten werden gespeichert und dann mit in den Fitnessverlauf genommen. Man hat eine gute Übersicht von dazugewonnenen aber auch von verbrannten Kalorien. Also ist alles im Blick und man kann gleich loslegen! Schaut Euch das Programm an, es logt sich für alle die was für die Gesundheit tun möchten. Das ganze bekommt man für nullum, kostenlos! Wer den professionellen Workout Trainer haben möchte, des muss sich dann das Addon bestellen - dafür muss man dann aber auch richtig aktiv sein um die Vorteile gut nutzen zu können.

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Comments

[...] Noom Weight Loss — Fit mit Android Spätestens wenn es warm wird, denken die meis­ten daran das es nicht schaden kön­nte die Wampe schrumpfen zu lassen. Ich bin da auch nicht anders — würde es aber nicht Wampe nen­nen, eher einen Waschbär­bauch. Dieses Jahr habe ich früher damit ange­fan­gen und wie ein Wink des Him­mels, bin ich auf “Noom Weight Loss” gestoßen. […] [...]

Hallo ich benutze auch Noom und finde es eine klasse App. Hab ich es richtig verstanden das mit der speziellen Waage das Gewicht automatisch nach Noom übertragen wird?

Hallo und danke für Deine Nachricht!

Ja, fast! Die Waage die ich benutze, hat eine Android App, die sich automatisch synchronisiert und die ich auch zum anzeigen des Gewichtes nutzen kann. Wenn ich dann in Noom bin, habe ich ja den Knopf "Update Weight" und kann danach einfach auf "Withings" tippen und das aktuelle Gewicht ist in Noom. Noom holt sich also das aktuelle Gewicht von den Waagen App.
Zu der Waage, die ich benutze, habe ich auch schon mal einen Beitrag geschrieben. Hier kannst Du alles über die Waage lesen - bin absolut zufrieden damit:
http://parkscheibe.de/420-produkt-test-withings-waage-wlan/

[...] mich eine Inter­es­sante Sache! Bis jetzt nutze ich mein Smart­phone mit der Aplika­tion “Noom”, damit kann man auch sowas machen — evtl. ein biss­chen unprak­tis­cher, als eine Uhr am [...]

[...] Kalorienzähler von FatSecret für Android und zur Noom Weight Loss App  — Fit mit Android gibt es bei Parkscheibe.de (Vorsicht: Sprechender Dateiname**) [...]

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